美食攻略

睡前餓了怎么辦？日媒教你睡前這樣吃

　　減肥和睡眠的大敵!要減肥的人睡前不能吃東西。睡前吃吃喝喝，不僅不利于減肥，還易損傷腸胃。理想的做法是在睡前3小時(shí)前吃完晚飯。但是，在日常生活中總是會(huì)出現(xiàn)半夜肚子餓的情況，比如說(shuō)晚飯沒(méi)吃飽、或是減
想吃零食又怕長(zhǎng)肉？多吃9種零食減肥瘦身

　　美味誘人的零食是減肥的大敵，可是很多人都無(wú)法抵御零食的誘惑怎么辦？營(yíng)養(yǎng)師指出有些零食有助Keep Fit 甚至減肥的作用，低卡又有益，日日進(jìn)食亦無(wú)妨。趕快來(lái)看看是哪些零食可以讓你越吃越瘦�！　《喑�9種
夏天皮膚過(guò)敏吃什么？皮膚過(guò)敏的飲食禁忌

　　在夏天如果出現(xiàn)了皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象應(yīng)該吃些什么來(lái)輔助治療呢？皮膚過(guò)敏對(duì)我們的正常生活和工作都會(huì)帶來(lái)不必要的影響，因此要及時(shí)治療才行。今天，就來(lái)一起看看夏天皮膚的飲食調(diào)理妙招是怎樣的吧�！　∠奶炱つw
為何女人老掉頭發(fā) 護(hù)發(fā)多吃這6款食療

　　女性掉頭發(fā)的原因　　遺傳因素　　脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系，父母脫發(fā)的，往往也會(huì)造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對(duì)的，只能說(shuō)可能性大了一些�！　I(yíng)養(yǎng)失調(diào)　　頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育與蛋白質(zhì) 、維生素和礦物質(zhì)
水果茶的做法

　　1 準(zhǔn)備各種材料　　2 水果洗凈，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小丁，檸檬切片（兩片）　　3 水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺里　　4 倒入開水　　5 蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來(lái)，然后取出紅茶包（
薯餅的做法

　　此款成品趁熱吃味道和口感最好。一口咬下去外皮脆脆的，內(nèi)里嫩嫩的。材料中加入了紅椒和青椒，顏色好漂亮�？粗阄毒闳亍Ｅ畠汉孟矚g，一下子能吃好幾個(gè)�！　�1 先把土豆洗凈去皮，切塊　　2 把土豆塊都
粉蒸排骨

　　粉蒸排骨、粉蒸肉都特別愛吃，記得小時(shí)候就經(jīng)常吃媽媽做的粉蒸菜，特別好吃，吃著也特別過(guò)癮、解饞。后來(lái)自己學(xué)會(huì)制作后，便經(jīng)常做來(lái)吃�！　〗裉熳龅姆壅襞殴呛鸵酝杂胁煌�，這次我先把豆瓣醬炒熟、炒香后
酥炸魷魚圈

　　喜歡吃海鮮，更喜歡吃魷魚，熱炒油炸，味道都不錯(cuò)哦。去超市逛的時(shí)候，看到冰凍魷魚圈搞活動(dòng)，就買了些回來(lái)。做了酥炸魷魚圈，很香酥脆爽，非常的好吃，簡(jiǎn)直到停不了口哦。也曾用這個(gè)方法做過(guò)炸洋蔥圈，但感
糖不甩的做法

　　偶爾用糖不甩來(lái)招待朋友，因名字可愛，味道也上得了臺(tái)面。喜歡一個(gè)事物，總會(huì)有理由，說(shuō)名字可愛不過(guò)托詞罷了，說(shuō)不定是懷念作怪。　　價(jià)格：6元　　口味：香酥軟糯　　1 將花生仁先放進(jìn)平底鍋中少量油、小火
怎樣做玉米好吃的做法

　　這道菜背后的故事——：玉米中含有硒、鎂，可加速體內(nèi)過(guò)氧化物的分解，能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，玉米還含有較多的纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，縮短食物殘?jiān)谀c內(nèi)的停留時(shí)間，并把有害物質(zhì)盡快排出體外，防止直腸癌